ENTRENAMIENTO PREPARATORIO PARA LA MEDIA MARATÓN DE SEVILLA.
¡¡Este Domingo cambiamos la bici por las zapatillas de correr!!
Con motivo de la Media Maratón que se celebrará en Sevilla el próximo 29 de Enero con 8001 participantes haremos el último entreno test de cara a esta gran cita del deporte Sevillano.
Saldremos a las 10h.30 desde nuestra instalación en San jerónimo (piscina Francisco Tabuenca) y prácticamente recorremos toda Sevilla a la vera del Río Guadalquivir disfrutando de las maravillosas imágenes que nos deja nuestra preciosa ciudad.
Para que tod@s podamos ser partícipes hemos elaborado tres rutas con diferentes km.
– Ruta Corta. 13km. Cuba Llopis1:
San Jerónimo – Alamillo – Barqueta – Plaza de Armas – Puente Triana (km 5,7) punto de retorno en la cuba Llopis junto a la Torre del Oro (km 6,5) Ver imagen adjunta. Esta ruta también puede ser solo ida para deportistas noveles (6.5km)
– Ruta Media: 15,4km. Llopis Servicios Ambientales 2:
San Jerónimo – Alamillo – Barqueta – Plaza de Armas – Puente Triana (km 5,7), Torre del Oro (km 6,5) – Muelle de New York – Subida a Avenida de la Palmera – punto de retorno en Cuba Llopis (km 7,7) Ver imagen adjunta.
– Ruta larga: 18km Gran PREMIO Sloppy Joes Sevilla.
San Jerónimo – Alamillo – Barqueta – Plaza de Armas – Puente Triana (km 5,7) – Torre del Oro (km 6.5) – Muelle de New York – Subida a Avenida de la Palmera y punto de retorno en Sloppy Joe’s de Reina Mercedes. Ver imagen adjunta . Vuelta por el mismo circuito. Km 12 situado en Puente Triana.
Tendremos liebres en los siguientes ritmos por km para dividirnos por grupos una vez que hagamos el calentamiento todos juntos: 3:40 – 3:50 / 4′ / 4′:10 – 4:20 / 4.30 / 4.50 – 5′ / 5.20 – 5.30.
Estáis invitados tod@s aquellos que querais pasar una gran mañana de deporte. Tan solo tenéis que traer muchas ganas de correr y pasarlo bien. Los socios del Club acudiremos con la equipacion delClub Triatlón Isbilya Sloppy Joe’s.
«El deporte si es en familia vale por dos»
#ISBILYAPOWER
Sloppy Joe’s Sevilla / Llopis Servicios Ambientales
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